Esta semana, la mamá de Mateo de 5 años, nos regaló una maravillosa sesión de yoga envuelta en olores de calma, música de entrega a la serenidad y sonidos instrumentales que invitaban al encuentro con el yo, con el ser, con uno mismo/a.
APRENDIENDO A CONECTAR CON NOSOTROS MISMOS/AS
¿Sabéis que significa yoga?
Yoga significa
unión.
Y allá que nos unimos con nuestros queridísimos compañeros y compañeras de tres años. Juntos sumamos más y nos enriquecemos, aprendemos, disfrutamos y compartimos experiencias.
Claro
que de la unión que nos hablaba la mamá de Mateo trataba de la unión con nosotros
mismos: conectar alma y cuerpo.
Miriam nos habló de 5 maneras para tener
energía y de lo importante que es saber utilizarla en cada momento.
¿Qué
hemos hecho esta mañana para tener energía?, nos preguntó
Desayunar
cola cao, galletas, manzanas, peras dijeron algunos…
Para
tener energía nos recomendó, es importante lo siguiente:
Desayunar bien.
Dormir.
Respirar.
Aprender a relajarnos. A no hacer nada con el cuerpo y descansar.
Luego
jugamos. Fuimos montañas mirando a la cima, observamos las nubes y nos
convertimos en otros seres vivos simulando sus posturas: perros, gatos,
mariposas…
¡Qué afortunados nos sentimos ante la participación de las
familias!, ¡Cuánto aprendemos!
¡Gracias
Miriam, mamá de Mateo 5 años B!
Es todo un lujo poder disfrutar de Mirian y de la buena energía que transmite. Muchas gracias por hacer que nos conozcamos un poquito más.
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